Kos
CategoryJou totale daaglikse porsies
Die gemiddelde mens behoort die volgende kossoorte en porsies te eet, met een vastrapdag elke week of elke tweede week vir diegene wat ge…
My DDN-storie: In week#15 ontmoet ek ‘n dapper seuntjie
Gesondheid op RSG se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
My 15e week verloop goed. Ek kon die week t…
Beste dieetwenke deur 2 dieetkundiges
Kyk weer na die eetplanne wat die afgelope 13 weke verskaf is. Deur kosse uit te ruil volgens die nuttige wenke van die dieetkundiges Ire…
DDN aksieplan week#14
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverl…
My DDN-storie: In my week#14 word sake warm
Gesondheid op RSG se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
My veertiende week verloop goed, al styg di…
Prof Tim Noakes gesels oor Banting
Waarom sê prof. Tim Noakes dat mense wat insulienweerstandig is en tipe 2 diabetes het, eerder vette as koolhidrate moet eet? Op watter w…
Hoeveel melk (indien enige) is gesond vir jou?
Hoeveel melk moet mens drink? Het jy dit regtig nodig? Mari Hudson kyk na die rol van suiwelprodukte in jou gesondheid. Sy gesels oor sui…
My DDN-storie: Week#10 is ek in die Oos-Kaap
Gesondheid op RSG se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
My tiende week is driekwart en ek is effe u…
Doen dit net Aksieplan Week#4
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverl…
Wat is ‘n vastrapdag by die SDA-eetplan?
Op ‘n vastrapdag probeer jy so min moontlik kilojoules in te neem (niks meer as 2000kJ vir die dag nie – hoe minder hoe beter. – baie vlo…
Hoe werk ‘n vegan-dieet?
Dieetkundige Irene Labuschagne vertel vir Martelize Brink wat om in gedagte te hou wanneer jy ‘…