Kos
CategoryMy DDN Week#6: Ek moet van voor-af begin oefen
RSG Gesond se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
In my sesde week is ek passief. Ek het in die vyfd…
Swart gebak is die nuwe kos-modegier
Swart troukoeke, swart verjaarsdagkoeke, en swart koeke vir enige geleentheid. Dís die modegier.
Ilse van der Merwe vertel vir Johan R…
Hoe groot is ‘n porsie?
Porsiegroottes en -uitruillys
Die maklikste manier om te onthou hoe groot ‘n porsie is, is om jou hand te gebruik. Die meeste porsies …
Doen dit net Aksieplan Week#4
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverl…
Wat is ‘n vastrapdag by die SDA-eetplan?
Op ‘n vastrapdag probeer jy so min moontlik kilojoules in te neem (niks meer as 2000kJ vir die dag nie – hoe minder hoe beter. – baie vlo…
Wilde woeste slaai/aandete
RSG luisteraars hou van kosmaak. Tjailatyd se Wilde Woeste slaai het almal aan die praat gehad – dis maklik om te maak, gesond en smu…
Hoe werk ‘n vegan-dieet?
Dieetkundige Irene Labuschagne vertel vir Martelize Brink wat om in gedagte te hou wanneer jy ‘…
Skep ‘n Paaskuiken met suikerkuns
Hoe maak mens ‘n paaskuiken uit ‘n paas-eier met suikerkuns?
Suikerkunstenaar Marlene Schoeman wys hoe in 8 stappe. (Haar webblad is w…
Amore pak die eerste RSK boks uit
Amore Bekker is baie opgewonde oor die RSG Boks wat sy ontvang het. Sy pak dit uit en kyk na elke produk wat daarin is. Bestel jou boks b…
Flori en Koelsoem se kookboek kook
Kook saam Kaaps, die kookboek deur Koelsoem Kamalie en Flori Schrikker, verkoop soos soetkoek. As jy dit nog nie het nie, moet jy maar v…
Flori en Kulsum: kos, die riel en poetsbak
Tjailatyd-luisteraars ken al die voorslag-kosmakers Flori Schrikker en Kulsum Kamali. Wanneer Amore Bekker van Tjailatyd een van hulle …
