Geestesgesondheid
Category
Hoe staan jy op uit put van moedeloosheid en sinloosheid?
Flip Loots praat met dr. Gustav Gous oor wat mense kan doen om uit die put van moedeloosheid en sinloosheid op te opstaan.
“Cope” jy met die onsekerhede van beurtkrag?
Beurtkrag is nou deel van ons alledaagse wêreld, maar watter uitwerking het dit kollektief op ons as burgers? Hoe kan ‘n individu seker m…
Voel jy vasgevang in jou beroep?
Voel jy vasgevang in jou beroep, of voel jy dinge was nog nooit weer dieselfde ná Covid-19 nie? Waar lê die probleem – by jou beroepskeus…
Gee aandag aan dié dinge as jy ‘n versorger is
Om die rol van versorger te vervul, kan baie druk op meeste verhoudings plaas, wat nog te sê wanneer die pasiënt nie van die versorger ho…
Ouers neem kennis: cannabis kan jou kind se brein permanent beskadig en lei tot ‘n laer IK en skisofrenie
Volgens navorsing is daar baie gevare vir tieners wat cannabis gebruik. Nie net is dit ‘n dwelm wat verslawing kan veroorsaak nie, maar d…
Wanneer is kinders of ouers té klouerig?
Ons kyk na klouerige kinders en klouerige ouers. Wanneer is die gedrag verstaanbaar? Wanneer kan die gedrag moontlike negatiewe implikasi…
Hoe om na jou binnestem te luister
Ons almal het ‘n interne stem, selfs al is ons nie bewus daarvan nie.
Wanneer jy besluite maak, praat jy met jouself. Wanneer jy oorde…
Jou liggaam onthou alles, ook trauma
Kliniese sielkundige Elmi du Toit bespreek die beginsels van dr. Bessel van der Kolk se boek, Your body keeps the score, en die invloed v…
Kan sielkundige behandeling jou help om chroniese pyn beter te hanteer?
Ervaar jy elke dag chroniese pyn? Hoe belangrik is dit om hierdie pyn sielkundig aan te pak? Kan dit waarlik ‘n verskil maak aan die erva…
Beleef jy ‘n middeljare-krisis?
Wat is ‘n middeljare-krisis? Wanneer is dit net ‘n lewenfase, en wanneer is dit ‘n krisis? As hierdie nie ‘n sielkundige diagnose is …
Onverwerkte trauma kan jou later pootjie
Traumaberader Yvonne Retief gesels oor die effek van onverwerkte trauma.
Is ‘quiet quitting’ goed of sleg?
Stille bedanking is ‘n beweging wat vlam gevat het onder die nuwe generasie werknemers. Doen wat jy moet doen tydens jou werksure, maar j…
Hoe help dit om oor ‘n probleem te praat?
Die meeste van ons verstaan dat wanneer dinge nie goed gaan nie, of jy voel af, is een van die beste maniere om daardeur te werk, om te p…
Wat is toksiese manlikheid?
Waarna verwys mense wanneer hulle praat van toksiese manlikheid? Hoe kan mans (oud en jonk) vandag ‘n wesenlike verskil maak, en hoe sal …
Hoe verwerk mens trauma jare ná seksuele mishandeling?
Seksuele mishandeling in ‘n persoon se kinderjare kan ‘n geweldige uitwerking op hulle hê in hulle volwasse jare.
Hoe verwerk mens traum…
“Ek het aan liggaamsdismorfiese versteuring gely”
Amore Bekker gesels met fotograaf Jeandré Hammond oor sy reis met liggaamsdismorfiese versteuring.
Jeandré Hammond
Verwerk die verwoestende effek van swangerskapsverlies só
Ons kyk na die verwoestende effek van swangerskapverlies.
Hoe kan mens hierdie ontasbare verlies verwerk, en terselfdertyd die samelew…
Hanteer familie-konflik dié feestyd só
Ons gaan binnekort die feestyd in, en baie keer sit families en gesinne dan om die tafel. Saam met die lekker kuier en opvang, ontstaan d…
Wat is die doel van my lewe?
‘n Vraag wat sekerlik deur elke mens op aarde, die een of ander tyd gevra word, is: Wat is die doel van my lewe?
Hoe beantwoord mens d…
Het jy ‘n tipe A of tipe B persoonlikheid?
Het jy ‘n tipe A of ‘n tipe B persoonlikheid? Waarna verwys jy wanneer jy jouself in een van hierdie kategorieë plaas? Is hierdie groeper…
Is jou kind se woede buite beheer?
Wanneer moet ouers begin bekommerd raak dat hulle kind se vloermoere te veel raak?
Wanneer is dit nie meer gepas vir hulle ouderdomsgr…
Ken jy die simptome van uitbranding?
Johan van Lill met praat met emeritusprofessor Karin Calitz oor uitbranding. Wat is die oorsake en simptome? Wat is die werkgewer en werk…
Blameer jouself, of ander, vir alles?
Daar is mense wat ander vir alles blameer, of mense wat hulleself vir alles blameer, en mense wat glad nie die verskil raaksien nie.
V…
Hoe verwerk jy jou eie en ‘n vorige generasie se trauma?
Om trauma te verwerk is kompleks.
Deel van die proses is om te verstaan hoekom seker dinge vir ons trauma veroorsaak.
Voorligtingsi…
