Gesondheid
Category
Doen Dit Net aksieplan Week#7
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverli..
Alles wat jy wil weet oor slaap en slaappille
Mari Hudson gesels oor slaapsiklusse wat jou slaappatrone kan benadeel; wat jy kan doen om jou slaap-argitektuur te verbeter; en die gebru..
Spanpoging teen hondsdolheid om lewens te red
Daar word jaarliks nagenoeg 20 tot 30 gevalle van hondsdolheid onder Suid-Afrikaners aangemeld. Maar dié probleem is glo aansienlik groter..
Raad vir DDN Struikelblokke
Op grond van die inligting van ons luisteraars en deelnemers aan die Doen Dit Net aksieplan ingevul het, kon ons heelwat Suksesse identifi..
My DDN-storie, week#7: Ek vind weer ‘n bries in my seile!
Gesondheid op RSG se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
My sewende week was byna soos week#1. Of só ..
SA mediese dienste nie gerat vir wettiging van dagga
Wat beteken die dekriminalisering van dagga? Wat is die implikasies van die wettiging van dagga in Suid-Afrika? Sal dit tot meer gevalle v..
‘n Hoes is nie net ‘n hoes nie!
Dr. Leandri Loots (foto regs) vertel vir Charlene Lackay in Brabbeltyd van die verskillende soorte hoes, en waarvan dit ’n aanduiding kan ..
My DDN Week#6: Ek moet van voor-af begin oefen
RSG Gesond se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
In my sesde week is ek passief. Ek het in die vyfde..
Kinders se vernoude lugpypies met fyn chirurgie herstel
Baie babas, veral vroeggebore babas, het asemhalingsprobleme ná geboorte, en hul asemhaling moet in die hospitaal ondersteun word, wat bet..
Doen dit net Aksieplan Week#5
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverli..
NSFAS se R14 miljoen fout? Is daar nog glipse?
‘n Student van die Walter Sisulu-universiteit in die Oos-Kaap sê sy het die R14 miljoen wat verkeerdelik in haar rekening inbetaal is, aan..
Doen dit net Aksieplan Week#4
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverli..
Borsveranderings chirurgie – hoe en wat word gedoen?
Gesondheid op RSG
Hoe word borsverkleinings-, -vergrotings- en -rekonstruksie-chirurgie gedoen? Waar word die snitte gemaak? is silikon..
Doen Dit Net Aksieplan Week#3
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverli..
Wat is ‘n vastrapdag by die SDA-eetplan?
Op ‘n vastrapdag probeer jy so min moontlik kilojoules in te neem (niks meer as 2000kJ vir die dag nie – hoe minder hoe beter. – baie vloe..
My DDN-storie Week#2: Bene eerste, dan brein
Marí Hudson skryf:
Ek vorder. Ek vorder. Ek het nou byna my week#3 voltooi – oeps, vandag lê nog ‘n gym-sessie met Frederika se persoon..
Verbeter jou breinkapasiteit
Ja, dis moontlik! Kinders, jongmense en selfs ouer mense kan beter leer en onthou.
Die regte stap-postuur
Dit is belangrik om die regte stap-postuur van die begin af aan te leer om te verseker dat jy nie jou rug, nek, knieë of enkels seermaak n..
Ons Doen Dit Net Aksieplan – Week#2 (met skakel na Week#3)
NOTA: As jy per ongeluk weer hier uitgekom het, maar op soek is na Week3, klik hier.
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervaka..
My DDN-storie: Doen eers, dink later
Marí Hudson skryf:
Ek kan nie dink dat iemand WIL vet wees nie. Ek wil nie. Maar ek is. Ek is een van die 60% van die Suid-Afrikaanse b..
Programme/inligting oor oorgewig, dieet
Hier is die skakels na verskeie programme wat gehandel het oor oorgewig en dieet. Jy sal van die inligting nuttig vind.
Hoe help mens..
Bepaal die intensiteit van jou oefening: hartspoed of gevoel
Jy kan die intensiteit van jou oefening op een van twee maniere bereken:
A. Op grond van hoe jy voel
B. op grond van jou hartspoed.
Lee..
Oefening 101
Oefening
Oefening is, saam met ‘n eetplan, die sleutel tot gewigsverlies en jou nuwe lewe. Begin met ‘n maklike oefenplan: begin stadig e..
Endometriose: As dit in die eierstokke is, is dit perd van ander kleur
Waarom is endometriose in die eierstokke so ‘n tameletjie? Hoe weet ons ginekoloë is kundig en ..