Doen dit net Aksieplan Week#4
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverl…
Kan mens voor-af die gehalte van boorgat-water bepaal?
- Kan katte ook met die MI-virus besmet raak?
- Kan ‘n mens vooraf bepaal wat die gehal…
Loop jy reg en regop?
Die meeste mense loop nie so regop as wat hulle dink nie. Met lang ure voor ‘n rekenaar, min oefening en maag- en rugspiere wat nie sterk…
Strekke vir die laer rug
Strekke vir die laer rug
Sowat 8 uit 10 mense ervaar een of ander in hulle lewe rugpyn. Hierdie strekke sal help, nie net om die pyn te …
Regsake: Oor boedel-belasting, testamente… en hommeltuie
Igna Klynsmith gesels aan die hand van verskeie onlangse hofsake, oor
- testamente wat ongeldig ver…
Beste ‘quad’ strek
Beste ‘quad’ strekke vir die bobeen
Die voorste bobeenspiere moet gestrek word, maar dit is ook belangrik om die reg te doen. In hierd…
Beste ‘hamstring’ strekke
Die dybeenspiere, die voorste bobeen-spiere en kuitspiere het beslis strekking nodig as jy stap of draf.
Beide die dybeenspier (hamstr…
Doen Dit Net Aksieplan Week#3
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverl…
Jou eerste 4 strekke
Stek-oefeninge is baie belangrik vir soepelheid en om spier- en ligamentbeserings te voorkom, of jy nou oefening doen of nie. As jy ure l…
Wat is ‘n vastrapdag by die SDA-eetplan?
Op ‘n vastrapdag probeer jy so min moontlik kilojoules in te neem (niks meer as 2000kJ vir die dag nie – hoe minder hoe beter. – baie vlo…
Wat is die impak van selfone op die ontwikkeling van die brein?
Johan van Lill praat met dr. Etienne van der Walt, ‘n neuroloog, oor die impak wat tegnologie op kinders se b…
Waaruit bestaan die spektrum van lig wat mens kan sien?
- Waaruit bestaan die spektrum van lig wa…
Alles oor spesiale en siekteverlof
Spesiale verlof, insluitend siekteverlof
Donderdag 10 Augustus 2017
Prokureur Louise Rive vertel vir Martelize Brink waarop jy …
Programme/inligting oor oorgewig, dieet
Hier is die skakels na verskeie programme wat gehandel het oor oorgewig en dieet. Jy sal van die inligting nuttig vind.
Hoe help men…
Skuldverligting vir ‘n agterstallige verband?
- Wanneer kan jy aanspreeklik wees vir beserings wat ‘n tuindienstewerker op jou erf opdoen?
- Tot w…
Doen Dit Net-aksieplan Week#1
Ons skop vandeesweek af met Week#1 van ons Doen Dit Net Aksieplan.
Proloog – Week#0
Jy het nou jou alles op jou doen-lysie afgetik en…
Gebruik sigaretstompies en …bou ‘n teerpad
Navorsers in Australië wil hê die regering moet sigaretstompies gebruik om paaie te bou. Dit is glo deel van ‘n plan om van miljoene siga…
#GuptaLeaks: Waarom sluimer NVG?
Nuwe onthullings oor korrupsie kom steeds weekliks na vore deur die sogenaamde #GuptaLeaks e-posse, en vanuit ander bronne, en daar word …
Dokumentêr: Binne-in ‘n uitsonderlike boksklub in Lenasia
Imran Khan (3 Julie 1966 – 5 Julie 2017)
Luister Donderdagaand om 20:00 na die dokumentêr Uit die Boks geleef – Imran Khan, ‘n man en…
Hoe werk ‘n vegan-dieet?
Dieetkundige Irene Labuschagne vertel vir Martelize Brink wat om in gedagte te hou wanneer jy ‘…
Ons indrukwekkendste kampioenbome
Oggend op RSG: Maandag 7 Aug 2017
Die Kampioenboomprojek van die Departement van Landbou, Bosbou en Visserye het ten doel om individue…
Katte: maklik boom-op, moeilik af?
- Watter rol speel DNS in die ontwikkeling van ‘n embrio?
- Hoekom bly houtlym vloeibaar …
Die nuutste oor embrio toetsing, ovum-vriesing en meer
Wat is die jongste bevindings oor genetiese toetse op die embrio (in die blastosist…
Reg vir aksie?
Die Doen Dit Net (DDN) aksieplan is ‘n plan om jou te help om jou ideale gewig te bereik, meer aktief te word en om jou kop in rat te kry…
