Leefstyl
CategoryJou totale daaglikse porsies
Die gemiddelde mens behoort die volgende kossoorte en porsies te eet, met een vastrapdag elke week of elke tweede week vir diegene wat ge…
Dapper Jude (9) het dringend ‘n hartoorplanting nodig
Jude van der Westhuizen (9) van Ravensmead in die Kaap, wag al ‘n jaar lank op ‘n geskikte skenker. Hy het kardiomiopatie (hartspierverla…
My DDN-storie: In week#15 ontmoet ek ‘n dapper seuntjie
Gesondheid op RSG se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
My 15e week verloop goed. Ek kon die week t…
Beste dieetwenke deur 2 dieetkundiges
Kyk weer na die eetplanne wat die afgelope 13 weke verskaf is. Deur kosse uit te ruil volgens die nuttige wenke van die dieetkundiges Ire…
DDN aksieplan week#14
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverl…
Kinders kry ook Bell-verlamming
Bell se verlamming (gesigverlamming) assosieer ’n mens nie met babas en kinders nie, maar tog kom dit baie algem…
Beste oefeningswenke deur ‘n gym-instrukteur
Frederika (Wielie) Frick in aksie tydens ‘n driekamp.
Frederika, oftewel Wielie Frick, is ‘n ervare persoonlike instrukteur en drieka…
My DDN-storie: In my week#14 word sake warm
Gesondheid op RSG se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
My veertiende week verloop goed, al styg di…
Movember: Wat alle mans moet wéét
November is Movember, die maand met die fokus op mansgesondheid en wel veral op prostaatprobleme en testikulêre kanker en deesdae ook op …
As jou aanneemkind sy biologiese ouers wil ontmoet…
Johan van Lill praat met maatskaplike werker, Katinka Pieters, van die organisasie ABBA Adoptions, oor hoe al …
Movember: Hoe elke man homself behoort te ondersoek
Testikulêre kanker kom veral by jong mans tussen 20 en 40 jaar voor, maar vroeë opsporing en diagnose kan tot suksesvolle behandeling in …
Spieroefeninge week#12
Voeg hierdie oefeninge by jou biblioteek van oefeninge, en probeer dan minstens een keer per week spieroefeninge doen, en 4 – 7 soorte oe…
Selfverdediging met Martelize
Francois du Plessis
Martelize Brink besoek Francois du Plessis se karate-dojo vir wenke oor hoe om jouself uit verskillende pos…
Spieroefeninge week #11
Ons voeg hierdie week drie basiese oefeninge by Week#10 se spieroefeninge om al die groot spiergroepe in jou lyf aan die gang te kry, en …
Dagga as medisyne: hoe, wie, watter siektes?
In Praat saam kyk Marí Hudson na die gebruik van dagga as medikasie. Dr Eileen Thomas beantwoord luisteraars se vrae en gee meer duidelik…
Prof Tim Noakes gesels oor Banting
Waarom sê prof. Tim Noakes dat mense wat insulienweerstandig is en tipe 2 diabetes het, eerder vette as koolhidrate moet eet? Op watter w…
Hoeveel melk (indien enige) is gesond vir jou?
Hoeveel melk moet mens drink? Het jy dit regtig nodig? Mari Hudson kyk na die rol van suiwelprodukte in jou gesondheid. Sy gesels oor sui…
My DDN-storie: Week#10 is ek in die Oos-Kaap
Gesondheid op RSG se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
My tiende week is driekwart en ek is effe u…
Hondsdol-virus met senuselle tot in brein
Die hondsdolheid-virus kan oorgedra word as ‘n hondsdol dier jou byt of selfs net lek, en beweeg met die senuweeselle langs tot in die br…
Hoe kan terapeute jou kind help as skooldinge nie vlot nie?
Hoe kan terapeute jou kind help wanneer dinge nie goed gaan by die skool nie? Ons kenner is spelterapeut Wietske Boon.
- Laai Af (1…
Ons ‘geel’ DDN-stapper van die week is Elize Heath
Elize Heath van Pretoria, RSG-luisteraar en ons geel DDN-deelnemer van die week, skryf:
“Goeie Naand RSG & Kie
Wil van die geleenth…
Dokter, ek het bekkenpyn!
Het jy geweet dat sommige histerektomies onnodig gedoen word, of dat baie vroue jare lank verkeerdelik met antibiotika behandel word vir …
Martelize wys hoe sy oefen met rekbande
Martelize Brink is onstuitbaar. Sy oefen al is sy in ‘n rolstoel. Met rekbande, wat sy in haar tas pak waar sy ookal heen reis, en met ge…
Alles wat jy wil weet oor slaap en slaappille
Mari Hudson gesels oor slaapsiklusse wat jou slaappatrone kan benadeel; wat jy kan doen om jou slaap-argitektuur te verbeter; en die gebr…