Hoe vinnig neem plante water op?
- Wat ve…
Help jou oorgewig kind só
Is jou kind oorgewig?
Donderdag 23 November 2017
Johan van Lill kyk na obesiteit by kinders. Hoe kan ouers dit voorkom en han…
Beraad om kwaksalwer-wetenskap hok te slaan
‘n Internasionale beraad om kwaksalwery, pseudo-wetenskap en valse nuus oor gesondheidsorg teen te werk, het va…
Grootste TB beraad ooit was waterskeiding
75 Ministers van gesondheid en verteenwoordigers van 114 lande het pas die wêreld se grootste beraad nog ooit o…
Hoe veilig is opgevangde reënwater?
- Wat is die g…
Wanneer is handel in renosterhoring onwettig?
Igna Klynsmith bespreek die volgende regsvrae met Ian Wessels:
- Is ‘n skoolreël geldig wat meisies verplig …
Radiodramas Okt – Des 2017
Dramas wat reeds dié seisoen uitgesaai is
RSG se tweede Radioteater-seisoen vir 2017 begin PG du Plessis se Plaston: DNS-kind, wat in 19…
My DDN-storie: My week#16 en ek voel sterker
Gesondheid op RSG se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
Só het my week#16 tot dusver verloop:
…
Hoekom kan mens op die maat van musiek dans?
Is…
Só werk die nuwe diabetes-middels
Nuwe middels om Tipe 2 diabetes te behandel, is van die einde van November en vroeg in 2018 in Suid-Afrika beskikbaar. Dokters is opgewon…
Regsake: as jy motor-paaiemente oorneem…
Igna Klynsmith bespreek die volgende regskwessies met Ian Wessels:
- Skade en beserings veroorsaak deur gras…
Doen dit net aksieplan week#15
Wil jy gewig verloor en fiks word vóór die somervakansie? Jy is op regte plek. Sluit by ons Doen Dit Net aksieplan aan. Dis ‘n gewigsverl…
Vrugte uitruilporsies
Eet 2 – 4 porsies vrugte per dag.
Dis in die groen mandjie en ‘n kossoort wat jy elke dag behoort te eet.
Porsiegroottes en -uitruill…
Wie het vitamien-aanvullers nodig?
Vitamiene en anti-oksidante hou ‘n magdom gesondheidsvoordele in en is noodsaaklik vir goeie gesondheid. Die beste manier om vitamien…
Alkohol porsies
Alkohol word in die oranje mandjie gepak – jy kan dit gebruik, maar nie in oormaat nie, en sommige mense moet selfs oorweeg om glad nie a…
Vette/olies uitruilporsies
Mens het maar skaars 30g vette/olies per dag nodig, en dan bevat baie kossoorte nog verskuilde vette ook, soos suiwelprodukte.
Een porsi…
Suiwel uitruilporsies
‘n Mens het die kalsium van sowat drie glase melk per dag nodig.
Dis in die geel mandjie – jy het beslis suiwel nodig, maar volroomprodu…
Koolhidraat/stysel uitruilporsies
Sommige koolhidrate kom in die geel mandjie – jy het dit nodig vir energie en jou brein benodig 125 g glukose per dag, maar sommige koolh…
Proteïen uitruilporsies
Eet 2 porsies proteïene per dag (3 vir groot geboude mans) – met een porsie vleis min of meer so groot soos jou handpalm.
Proteïene is…
Groente uitruilporsies
Porsiegroottes en -uitruillys
Die maklikste manier om te onthou hoe groot ‘n porsie is, is om jou hand te gebruik. Die meeste porsies …
Jou totale daaglikse porsies
Die gemiddelde mens behoort die volgende kossoorte en porsies te eet, met een vastrapdag elke week of elke tweede week vir diegene wat ge…
Dapper Jude (9) het dringend ‘n hartoorplanting nodig
Jude van der Westhuizen (9) van Ravensmead in die Kaap, wag al ‘n jaar lank op ‘n geskikte skenker. Hy het kardiomiopatie (hartspierverla…
My DDN-storie: In week#15 ontmoet ek ‘n dapper seuntjie
Gesondheid op RSG se Marí Hudson deel haar ervarings van die Doen Dit Net (DDN) aksieplan.
My 15e week verloop goed. Ek kon die week t…
Beste dieetwenke deur 2 dieetkundiges
Kyk weer na die eetplanne wat die afgelope 13 weke verskaf is. Deur kosse uit te ruil volgens die nuttige wenke van die dieetkundiges Ire…
